월수금수린이의 블로그

접영을 배우다 보면 유독 어렵게 느껴지는 동작이 있습니다. 바로 접영의 기본이 되는 웨이브입니다. 머리와 가슴, 골반, 다리까지 자연스럽게 연결해서 움직여야 하는데 막상 물속에 들어가면 생각처럼 몸이 따라주지 않습니다. 이전에 제가 썼던 글 중에 JYP연습생 웨이브를 물밖에서 연습했던 내용이 있었는데, 그 웨이브가 어느 정도 연습이 되었다면, 물속에서도 그 느낌을 갖고 제대로 웨이브를 해야 합니다.오늘은 수영 강습을 받은 수영장친구들에게 재미있는 이야기를 전해 들었습니다. 강사님이 킥판을 잡고 풀부이를 끼운 상태에서 접영 웨이브를 연습하게 하고, 이어서 킥판을 빼고 풀부이만 끼운 채 같은 동작을 반복하도록 하셨다고 합니다. 특별히 힘들었다는 이야기는 없었지만, 접영 웨이브를 익히기 위한 기본 연습 중 하..

접영을 처음 배우기 시작하면 팔 동작이나 발차기만큼이나 어렵게 느껴지는 것이 바로 웨이브입니다. 자유형과 배영, 평영을 배울 때와는 또 다른 움직임이 필요하기 때문입니다. 저 역시 접영을 처음 배울 때 웨이브 동작이 생각처럼 되지 않아 고민했던 기억이 있습니다. 오늘은 접영의 기본이 되는 웨이브 동작과 초보 수영인이 연습할 때 알아두면 좋은 점을 정리해 보겠습니다.1. 접영의 기본은 웨이브접영은 팔을 크게 돌리고 양발로 동시에 발차기를 하는 영법이지만, 팔과 다리의 움직임만으로 완성되는 것은 아닙니다. 몸 전체가 물결처럼 연결되는 웨이브 동작이 중요합니다. 처음 접영을 배울 때는 몸을 어떻게 움직여야 하는지 감을 잡기 어려울 수 있습니다. 몸을 위아래로 크게 흔들거나 허리만 과도하게 꺾으려고 하면 오히려..