월수금수린이의 블로그

접영을 배우다 보면 유독 어렵게 느껴지는 동작이 있습니다. 바로 접영의 기본이 되는 웨이브입니다. 머리와 가슴, 골반, 다리까지 자연스럽게 연결해서 움직여야 하는데 막상 물속에 들어가면 생각처럼 몸이 따라주지 않습니다. 이전에 제가 썼던 글 중에 JYP연습생 웨이브를 물밖에서 연습했던 내용이 있었는데, 그 웨이브가 어느 정도 연습이 되었다면, 물속에서도 그 느낌을 갖고 제대로 웨이브를 해야 합니다.오늘은 수영 강습을 받은 수영장친구들에게 재미있는 이야기를 전해 들었습니다. 강사님이 킥판을 잡고 풀부이를 끼운 상태에서 접영 웨이브를 연습하게 하고, 이어서 킥판을 빼고 풀부이만 끼운 채 같은 동작을 반복하도록 하셨다고 합니다. 특별히 힘들었다는 이야기는 없었지만, 접영 웨이브를 익히기 위한 기본 연습 중 하..

수영을 처음 배우는 사람이라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 것입니다. '나는 아직 이것도 제대로 못 하는데 벌써 다음 영법을 배운다고?' 저 역시 마찬가지였습니다. 40여 년을 살면서 수영을 제대로 배워본 적이 없었던 저는 도시공사에서 운영하는 수영장의 6개월 과정반에 등록했습니다. 처음에는 물에 대한 두려움을 극복하는 것만으로도 벅찼습니다. 그런데 수영 강습은 생각보다 빠르게 진행됐습니다. 자유형에 익숙해지기도 전에 배영을 배워야 했고, 평영과 접영까지 차례대로 진도가 이어졌습니다. 당시에는 수영을 그만두고 싶다는 생각까지 했습니다. 오늘은 수영 초보 시절 제가 직접 경험했던 이야기와 함께, 강습 진도가 빨라서 힘들 때 어떻게 하면 좋을지 이야기해 보겠습니다.1. 무섭지만 자유형부터제가 다녔던 ..

수영강습을 받다 보면 같은 영법이라도 어느 날은 유난히 한 동작만 집중해서 연습하는 날이 있습니다.아무래도 중급반으로 올라와서인지, 아무것도 모르던 초급반시절과는 다름을 매번 느끼는 중입니다. 어제 수영강습이 바로 그날이었습니다. 평영을 연습했는데, 평소와 조금 다른 방법으로 손동작에 집중하는 훈련을 했습니다.정말 말 그대로 훈련이었습니다. 다리에 풀부이를 끼고 평영 손동작만 연습하는 방법이었습니다.처음에는'왜 다리에 풀부이를 끼지?'싶었는데, 강사님 설명을 듣고 해 보니 왜 그렇게 했는지 이해가 갔습니다.1.풀부이 평영 손동작 연습평영은 손동작과 발차기가 함께 이루어지는 영법이라서 어느 한쪽만 집중해서 연습하기가 쉽지 않습니다. 제가 처음에 평영을 배웠을 때, '나 바보인가?' 하는 생각이 너무 많이 ..