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생리중운동 (1)
생리중 수영(생리 중 수영 가능여부,체크포인트,휴식)

휴일이면 평소보다 여유롭게 수영을 즐길 수 있어서 수영을 좋아하는 사람이라면 괜히 수영장에 가고 싶은 마음이 생깁니다. 저도 오늘 같은 휴일에는 평소 강습이 없는 날이라면 자유수영이라도 가볼까 생각도 합니다. 그런데 오늘은 생리 중이라 결국 수영장을 쉬기로 했습니다.수영을 꾸준히 하다 보면 생리 기간과 강습이나 자유수영 날짜가 겹치는 일이 생각보다 자주 있습니다. 특히 저처럼 정기적으로 수영을 하는 사람에게는 '오늘 하루 빠져도 될까?' 하는 고민이 생기기도 합니다.생리 중이라고 해서 무조건 수영을 할 수 없는 것은 아닙니다. 하지만 생리량이나 컨디션, 사용하는 생리용품에 따라 불편함이 크게 달라질 수 있기 때문에 무리해서 수영장에 갈 필요는 없다고 생각합니다.오늘은 제가 휴일 수영을 포기하면서 다시 생..

카테고리 없음 2026. 10. 4. 20:08
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